Herzlich Willkommen beim Gedankenlotsen !
Mein Name ist Ralf Galke.
Ich war 28 Jahre lang Fluglotse sowohl im Tower als auch vor dem Radarschirm, und somit täglich verantwortlich für hunderte Menschenleben.
Stress war mein alltäglicher Begleiter.
Die Deutsche Flugsicherung bildete mich zudem zum Team Ressource Manager und zum sogenannten CISM Peer – einem psychologischen Ersthelfer für Lotsen – aus.
Privat schloss ich im Jahre 2010 ein Fernstudium zum Stressbewältigungs- und Entspannungstherapeuten erfolgreich ab.
Ich lernte nicht nur die Grundzüge der positiven Psychologie und diverse Entspannungstechniken kennen, sondern tauchte tief in die Welt des japanischen Zen ein.
Mein persönlicher Kreis schloss sich durch das Studieren einer antiken Philosophie : des Stoizismus.
Mich fasziniert der Einfluss der Gedanken auf das eigene Wohlbefinden schon sehr sehr lange.
Hier auf meiner Webseite findest du Werkzeuge, die ich persönlich für zielführend halte um ein gutes, gelassenes Leben jenseits der äußeren Umstände zu führen.
Der Umgang mit Stress und den negativen Gedanken erhält hierbei besondere Aufmerksamkeit.
Derzeit befinde ich mich in der Ausbildung zum Coach.
Eigentlich bin ich das schon immer gewesen, doch nach meiner Karriere bei der Deutschen Flugsicherung mache ich Nägel mit Köpfen.
Ich greife seit vielen Jahren auf ein enormes Portfolio an Wissen rund um das Thema Stressmanagement zu, welches dich fortan auf deinem Weg begleiten und unterstützen wird.
Bis dahin sollen dich meine Beiträge sollen zum Nachdenken anregen, und als Steuerkurse für gewisse Lebensbereiche interpretiert werden.
Ich wünsche dir viel Freude – Nimm dir was du brauchst.
Dein Ralf
(DER GEDANKENLOTSE)
Relax ! Nothing is under control.
Ralf Galke
(Ex – Fluglotse und Experte für Stressmanagement)
Diese Webseite ist als Hilfe zur Selbsthilfe anzusehen, und liefert keinen Ersatz für eine Therapie. Sie kann dich aber unterstützen. Muster zu erkennen und präventiv aus eigener Kraft tätig zu werden !