MOIN !
Mein Name ist Ralf Galke – Jahrgang 1971, dreifacher Familienvater.
Ich arbeitete 28 Jahre als Fluglotse – sowohl im Kontrollturm und vor dem Radarschirm im Area Control Center, und war für die reibungslose und sichere Durchführung des Luftverkehrs in Norddeutschland tätig. Mit meiner Familie lebe ich auf einem alten Landsitz zwischen Oldenburg und Bremen.
Seit Jahrzehnten beschäftige ich mich intensiv mit den Themen der positiven Psychologie, der stoischen Philosophie, des japanischen Zen, der Glücksforschung und des Stressmanagements.
Vor über 10 Jahren absolvierte ich erfolgreich meine Ausbildung zum Stressbewältigungstherapeuten und Achtsamkeitstrainers am Deutschen Fachzentrum für Stressbewältigung unter der Leitung von Doris Kirch.
Für die Deutsche Flugsicherung war ich neben meiner Tätigkeit als Fluglotse zudem viele Jahre als Ausbilder, Moderator für teambildende Maßnahmen (Team Ressource Management) sowie als CISM Peer (Critical Incident Stress Management) durch die ICISF unter der Leitung von Jeffrey Mitchell zertifiziert.
Der Job des Fluglotsen gilt als einer der stressigsten Berufe der Welt. Über Funk erhalten die Piloten vom Lotsen im Sekundentakt Steuerkurse und Höhenänderungen, um sicher von A nach B zu fliegen. Ein kleiner Fehler, eine Unachtsamkeit kann vielen Menschen das Leben kosten.
Privat war ich 20 Jahre als Entertainer für schottisches Kulturgut mit meinem Dudelsack
auf Bühnen und auf Hochzeiten unterwegs.
Eine persönliche Note
Ich nehme mich selbst nicht zu ernst, versuche jeden Tag die beste Version meiner selbst zu leben, und begegne dem Leben gerne mit einer gesunden Prise Humor und Optimismus.
Aus eigener Erfahrung weiß ich um die Kraft und die manchmal überwältigende Dimension von Gedanken, Emotionen und Gefühlen. Eine schwerwiegende Diagnose im Jahr 2023 und immer wiederkehrende depressive Phasen haben mir eindrücklich gezeigt, wie sehr unsere innere Verfassung unser Leben prägen kann.
Diese Erfahrungen haben mich zu einer wichtigen Erkenntnis geführt:
Eine stabile psychische Verfassung ist eine wesentliche Grundlage für ein erfülltes und glückliches Leben.
Und hier möchte ich dich motivieren und Tools in die Hand geben, dein Leben aktiv zu gestalten!
Nicht jeder braucht eine Therapie.
Manchmal braucht man einfach jemanden, der zuhört, den Nebel lichtet und hilft, den eigenen Kurs wiederzufinden.
Mein Beruf bestand darin, dann ruhig zu bleiben, wenn es hektisch wurde.
Heute helfe ich Menschen aus altruistischen Motiven dabei, in ihrem eigenen Kopf wieder Ordnung und Klarheit herzustellen.
Ich wünsche dir viel Freude auf meiner Webseite. Nimm dir was du brauchst.
Dein Ralf
(DER GEDANKENLOTSE)